11月11日【THUBASAさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日(月)

11月11日

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【今日の調子】
寝起きは最悪に近く仕事サボろうかと思ったけど、意外と体は動いてくれた。

【朝】セレコックス錠100mg/1錠、リリカカプセル150mg/1Cap、トラムセット配合錠/1錠、アロフト錠20mg/1錠、セルベックスカプセル50mg/1Cap、プリンペラン錠5mg/1錠、ガスターD錠20mg/1錠、ドグマチールカプセル50mg/1Cap、デパス錠0.5mg/1錠、メイラックス錠1mg/1錠、
【昼】ロキソニン錠60mg/1錠、トラムセット配合錠/1錠、アロフト錠20mg/1錠、セルベックスカプセル50mg/1Cap、プリンペラン錠5mg/1錠、
【夕】トラムセット配合錠/1錠、
【夜】セレコックス錠100mg/1錠、リリカカプセル150mg/1Cap、トラムセット配合錠/1錠、アロフト錠20mg/1錠、セルベックスカプセル50mg/1Cap、プリンペラン錠5mg/1錠、ドグマチールカプセル50mg/1Cap、デパス錠0.5mg/1錠、メイラックス錠1mg/1錠、レクサプロ錠10mg/2錠、
【就寝前】リフレックス錠15mg/1錠、ハルシオン0.25mg錠/1錠、ドラール錠15mg/1錠、ロゼレム錠8mg/1錠、

【トータル】
セレコックス錠100mg/2錠、ロキソニン錠60mg/1錠、リリカカプセル150mg/2Cap、トラムセット配合錠/4錠、アロフト錠20mg/3錠、セルベックスカプセル50mg/3Cap、プリンペラン錠5mg/3錠、ガスターD錠20mg/1錠、
レクサプロ錠10mg/2錠、リフレックス錠15mg/1錠、ドグマチールカプセル50mg/2Cap、デパス錠0.5mg/2錠、メイラックス錠1mg/2錠、ハルシオン0.25mg錠/1錠、ドラール錠15mg/1錠、ロゼレム錠8mg/1錠、

【記録グラフ】
労働時間
7.83時間
労働時間(時間) のグラフ
頭痛レベル (10段階)
4
頭痛レベル (10段階) () のグラフ
自転車
5.43km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5553歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎体温
35.1℃
基礎体温(℃) のグラフ
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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