久しぶりの出勤【THUBASAさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日(水)

久しぶりの出勤

< 11月5日  | 11月7日 >
【今日の調子】
相変わらず調子はあまりよくないが、さすがにいつまでも休んでいられないので仕事に行ってきた。
とはいえ、やはり良くない。体調がどうこうと言うより人の声が煩わしい。
夕方ごろから若干回復してきたが、本調子には程遠い。やはり睡眠不足なのがいけないのだろうか?

【朝】 セレコックス錠100mg/2錠、リリカカプセル150mg/1Cap、トラムセット配合錠/2錠、アロフト錠20mg/1錠、セルベックスカプセル50mg/1Cap、プリンペラン錠5mg/1錠、ガスターD錠20mg/1錠、ドグマチールカプセル50mg/1Cap、デパス錠0.5mg/1錠、メイラックス錠1mg/1錠、
【昼】トラムセット配合錠/1錠、アロフト錠20mg/1錠、セルベックスカプセル50mg/1Cap、プリンペラン錠5mg/1錠、
【夕】トラムセット配合錠/1錠、
【夜】 セレコックス錠100mg/2錠、リリカカプセル150mg/1Cap、トラムセット配合錠/1錠、アロフト錠20mg/1錠、セルベックスカプセル50mg/1Cap、プリンペラン錠5mg/1錠、レクサプロ錠10mg/2錠、ドグマチールカプセル50mg/1Cap、デパス錠0.5mg/1錠、メイラックス錠1mg/1錠、
【就寝前】リフレックス錠15mg/1錠、ハルシオン0.25mg錠/1錠、ドラール錠15mg/1錠、ロゼレム錠8mg/1錠、
【トータル】
セレコックス錠100mg/4錠、ロキソニン錠60mg/-錠、ボルタレンSRカプセル37.5mg/-Cap
リリカカプセル150mg/2Cap、トラムセット配合錠/5錠、
アロフト錠20mg/3錠、ミオナール錠50mg/-錠、
セルベックスカプセル50mg/3Cap、ムコスタ錠100mg/-錠、ガスモチン錠5mg/-錠、プリンペラン錠5mg/3錠、ガスターD錠20mg/1錠、
レクサプロ錠10mg/2錠、リフレックス錠15mg/1錠、ドグマチールカプセル50mg/2Cap、デパス錠0.5mg/2錠、メイラックス錠1mg/2錠、
マイスリー錠10mg/-錠、ハルシオン0.25mg錠/1錠、ドラール錠15mg/1錠、ロゼレム錠8mg/1錠、

【記録グラフ】
労働時間
8.17時間
労働時間(時間) のグラフ
頭痛レベル (10段階)
3
頭痛レベル (10段階) () のグラフ
自転車
5.57km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5396歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温(℃) のグラフ
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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