まだまだだった。【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

まだまだだった。
< 風が冷たい。。。 　｜　1日仕事 >
まだまだだった。 画像1 まだまだだった。 画像2
寒くなったので…
紅葉を楽しみに竹田市の岡城に主人と行きました。
が・・・紅葉しているのはほんの一部で残念！！
カメラ、レンズ、三脚を抱えて行った主人はガックリ(^_^;)

亡くなった義父と3年前に行った時はとても綺麗だったのにと…
あの年が一番の紅葉だったと言われました。

今年は暖かかったし、台風もあったし葉も落ちていた。
城跡をぐるりと回って足が痛くなった。。。
やっぱり運動不足だ！！６千歩チョいで疲れるなんて・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
ドーナツ（3人前） 581 kcal
パルシステム 鮭フライ（1人前） 54.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1755 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/11/13 01:21 
あ、でも今年の紅葉は色付きが悪いらしいですよ・・・
 花より団子 2013/11/13 20:46 
こんばんわぁ～
暑かったり台風が遅くに発生したりで
色付きが悪いのでしょうね。。。
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