no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さとパンマンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月12日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動消費カロリー
800kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファミリーマート 生ハムとチーズのトルティーヤ（1人前） 235 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
マカロニサラダ（1.2人前） 131 kcal
焼き鮭（0.12人前） 20.4 kcal
たくあん（1人前） 7.7 kcal
15時
栗まんじゅう（0.35人前） 54.1 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（0.15人前） 87.6 kcal
キムチ（1人前） 21.6 kcal
プチ鍋（1人前） 102 kcal
ちりめん（2人前） 20.6 kcal
  1840 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE