no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
丸大食品 ウインナー（1人前） 119 kcal
目玉焼き（1人前） 158 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 7.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
11時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 158 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁　油揚げ（1人前） 85.6 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
白身魚フライ（1人前） 188 kcal
18時
日清食品 日清レンジスパ王　ナポリタン（1人前） 412 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
清酒（純米）（1人前） 556 kcal
まぐろ（1人前） 50 kcal
馬肉（1人前） 55 kcal
  2544 kcal
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