no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日清食品 麺職人（1人前） 339 kcal
ﾐﾙｸﾃｨ（1人前） 14.6 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 99.3 kcal
冷奴（1人前） 57 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
20時
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
  1514 kcal
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