no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
11時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
14時
ハンバーグ（1人前） 161 kcal
サラダ（1人前） 111 kcal
スープ（1人前） 33.2 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ニッポンハム ピザ（1人前） 317 kcal
チチヤス㈱ ブルーベリーヨーグルト（1人前） 74 kcal
サントリー 金麦（2人前） 294 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1832 kcal
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