no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
卵焼き（0.5人前） 50.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
11時
ﾐﾙｸﾃｨ（0.3人前） 4.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（0.5人前） 50.4 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
18時
ごはん（1人前） 84 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
トップバリュ 焼のり（1人前） 5 kcal
辛子明太子（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ムニエル（1人前） 99.1 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1548 kcal
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