no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 313 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
坦々麺（1人前） 479 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
18時
ご飯（1人前） 84 kcal
白魚（1人前） 23.1 kcal
豚の生姜焼き（0.3人前） 122 kcal
ホタテのバター焼き（1人前） 157 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
サントリー 金麦（2人前） 294 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1699 kcal
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