健康管理は、食事の管理から。坦々麺の栄養バランスを見てみよう

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坦々麺の詳細

坦々麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 478.8 kcal
 
22.9%
 内訳
＊炭水化物 77.1 g
 
21%
 内訳
＊タンパク質 17.8 g
 
16.9%
 内訳
＊ナトリウム 1033 mg
 
32.8%
 内訳
＊脂質 10.7 g
 
18.4%
 内訳
＊カリウム 896 mg
 
29.8%
 内訳
＊カルシウム 207 mg
 
9%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
9%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 73.5 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 10.5 mg
 
10.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 35.8 μg
 
55%
 内訳
＊葉酸 90 μg
 
9%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 7.5 g
 
37.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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