no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
5.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
麻婆丼（1人前） 558 kcal
トースト（3人前） 810 kcal
ハンバーグ（1人前） 406 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
  2184 kcal
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