飲み会で・・・【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

飲み会で・・・
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友人が我が家を訪ねてくれて、楽しくの飲んでいたら・・・
夫が倒れた。

５００ｍｌのビールを３本くらい飲んで・・・
救急搬送したけど結果はたいしたことなかった。
狭心症の私の心臓はバクバクだった。

血圧低下（７４－４６）と脱水・・・
色々不調が出てくる年頃なんだね。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルちゃん 味噌ラーメン（1人前） 406 kcal
雑穀麦ごはん（1人前） 235 kcal
赤カブの酢漬け（1人前） 8.2 kcal
20時
サッポロビール 麦とホップ 500ml（4人前） 880 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
  1824 kcal
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