クラブのシリーズ戦【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

クラブのシリーズ戦
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シリーズ戦
のあと
温泉

実力以上のクラスのセクションをもがいて走ったため、午前ですでにガス欠。
左手のクラッチもセクション内でぱんぱんに疲れた。
終わった後、腕が少し筋肉痛。
しかし、他はまったく痛みなし。。。
あとは日頃鍛えてるところなんだな、と実感です。

【記録グラフ】
bike練習
4時間
bike練習（時間） のグラフ
 		   
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