11/22【ウファさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月22日（金）

11/22
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【朝ごはん】
和風スパゲッティ、チョコレート菓子（嘔吐）

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
キャベツと春雨の炒め物（嘔吐）

【夜食】

【今日の感想】
50.2kgになっていて嬉しい。このまま早く49kg台まで減ってほしい。
太りたくない。痩せたい。自信を持ちたい。食べたくない。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
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