no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日（日）

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パラドックス定数。疲れて集中できない。
まだ芝居は無理。
帰宅後動くのが大儀

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヨックモック クッキー（4人前） 221 kcal
13時
カレーパン（1人前） 347 kcal
株式会社四国シキシマパン　松山工場 デニッシュ（1人前） 497 kcal
19時
どら焼き（2人前） 341 kcal
20時
肉うどん（1人前） 614 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  2213 kcal
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