no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日（月）

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どこか悪いに違いない
昨日はひどかった
【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
どら焼き（2人前） 341 kcal
8時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ヒレカツ（1人前） 150 kcal
カキフライ（3人前） 159 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
21時
カレーライス（1人前） 600 kcal
から揚げ（1人前） 71 kcal
23時
キリンビール 秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
  2669 kcal
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