no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

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昨日のコンサートはよかった
これからもがんばって欲しい。
音楽は癒されるだけではなく元気を与えてくれる

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ジャーマンドック（2人前） 558 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
かやくご飯（1人前） 323 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
キリンビール 秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
21時
バレンシアオレンジ（1.5人前） 70.2 kcal
23時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2513 kcal
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