no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

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今日は腰が痛くない

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
ナポリタン（小エビのトマトソース）（1.5人前） 966 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
18時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
19時
黒糖ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
23時
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
  2647 kcal
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