no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月28日（木）

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昨日は散歩が22時半

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
7時
ソフトドーナッツ（3人前） 498 kcal
カゴメ 野菜ジュース（4人前） 200 kcal
12時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
やよい軒 焼肉定食（1.2人前） 906 kcal
21時
黒糖ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
ラーメン（牛）（1人前） 440 kcal
味の素中華丼（1人前） 128 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  3333 kcal
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