no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月29日（金）

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普通。かなりへろへろになるかと思ったが

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ソフトドーナッツ（2人前） 332 kcal
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
しらすどん（1人前） 478 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
23時
サンヨウ食品 サッポロ一番味噌ラーメン（1人前） 451 kcal
アクリフーズ えびドリア（2人前） 524 kcal
  2594 kcal
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