no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
70杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2254kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.4人前） 186 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
19時
やよい軒 彩定食（1人前） 751 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
  2254 kcal
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