no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
69.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2431kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン メロンパン（0.6人前） 280 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
13時
まんじゅう　もみじ（0.8人前） 119 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
16時
oto ラスク（0.6人前） 60 kcal
20時
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 46.5 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
エノキダケ（0.5人前） 9.4 kcal
Burger Mania タコライス（0.7人前） 343 kcal
21時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
まんじゅう（0.9人前） 134 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2431 kcal
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