no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

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【朝ごはん】
肉まん　揚げ鶏　ヒレカツサンド
【昼ごはん】
ローストンカツ弁当　アサリの味噌汁　ハンバーグステーキ
【間食】

【晩ごはん】
カニ玉　発泡酒　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
セブンイレブン 揚げ鶏（1人前） 180 kcal
7時
セブンイレブン ヒレカツサンド（1人前） 461 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
13時
セブンイレブン ローストンカツ弁当（1人前） 695 kcal
アサリの味噌汁（0.5人前） 36 kcal
セブンイレブン　 ハンバーグステーキ（1人前） 309 kcal
19時
かに玉（1人前） 230 kcal
サッポロビール スリムス [カン] 500ml（1人前） 105 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
  3366 kcal
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