一難去って。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月28日（木）

一難去って。
< 大誤算! 　｜　初恋の人から!!! >
また一難。とでも言いましょうか？

プールウォーキングはかなり腰に負担が少ないようで、
昨日ウォーキングの後ふくらはぎパンパンだった割には今朝は筋肉痛もなく腰痛もまし。
広いホテルの敷地にベニスの運河のようにぐねぐね続くプールを
お相撲さんがドスコイ、ドスコイしてるような形で一周歩くと丁度8分。
それを3周して、後は対岸にあるウエットバーまで行って炭酸水をもらうとしっかり30分です。
プールをぐるぐるまわっていると、フロートに乗って浮いてる人や
プール沿いのラウンジチェアに横になってる人にハローと挨拶をするので
顔見知りの人も増えました。

じゃあ何が一難だったのか？
なんと裏(腰)が大丈夫だったら今度は表の腹がーーー。
ヒヤッこいプールに30分も浸かりっぱなしで、その後冷たいもの一気飲みしたから、
昨晩はお腹だだ漏れ。今朝もダメダメでしたわー。

でもまあ、腰も比較的調子いいし、
なんたってだだ漏れのお陰で体重減ってるし、
文句は言いましぇーん。

【記録グラフ】
アクアウォーキング
30分
アクアウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
オムレツ（1人前） 308 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
13時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
カルビ（1人前） 70 kcal
豆シチュー（1人前） 259 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
グリコ ガーリックライス（0.5人前） 284 kcal
  1548 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2013/11/29 05:55 
＞なんと裏(腰)が大丈夫だったら今度は表の腹がーーー。
あははは…..って笑ってごめんなさい。
 こんなはずじゃない 2013/11/29 22:51 
自分でもギャグですか？!
ですわ。ほんま。
マイペンライ！ 2013/11/29 06:20 
昨晩はお腹だだ漏れ。今朝もダメダメでしたわー。
・・・なかなかうまくいかないもんですな～
 こんなはずじゃない 2013/11/29 22:52 
笑うしかないですわー。
うみのおとこ 2013/11/29 22:08 
大変ですね～、今度は腹ですか・・・
デトックスですね
 こんなはずじゃない 2013/11/29 22:54 
そう言われると腹下しもセレブな感じ♪
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