no title【ikaraさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月29日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8680歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
71分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ローソン Lポテ（1人前） 327 kcal
ローソン ごまあんまん（1人前） 271 kcal
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
ナガノトマト トマトジュース（1人前） 35 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ベジテック 温野菜サラダ（1人前） 133 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  1773 kcal
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