おはようございます。お友達に会えなかったの、残念でしたね。
絶食すると回復食が必要になるって言うけどasakomamさんは、すぐに普通に食べても大丈夫なのかな。
昨日は眠れましたか？布団の中にいて眠れないと、イライラしてきちゃう。眠れればいいのですが…
あんずちゃん、今日も病院なんですね。お薬とかもらうのかな。少しでも元気でいられますように。

ガーベランコさん

昨日は熟睡できましたよ。
何度かトイレに立ったり、ご飯を食べたりしましたが、後はずっと寝ていました。
回復食は食べたことはないです。
普通に食べてます。

あんずは今のところ安定しています。
ありがとう。

＞昨日は一日中寝ていた。
寝不足は良くないからね～
小生も金曜の教室疲れで？こたつでうたた寝してしまい、気付くと午前３時半、
驚いて今朝のノートを書き終り、これからもう一度？チャント寝床で朝の７時迄
寝る予定ですワン～(#^.^#)　

ココアパパさん

コタツでうたた寝は気持ちよいですね。
うちはコタツはないですが、前の家のときは毎日コタツで昼寝していました。
おやすみなさい。

よく寝て体調を良くして下さい。

こんなはずじゃないさん

ありがとう。
よく寝てよく食べます。

うーん、絶食っすか・・・
こうゆうのって、できれば誰かの指導を受けたほうがいいのでは？
なんか反動でかえって後で食べてしまうような気がします・・・

マイペンライ！さん

結局食べちゃいました。
インストラクターの指導の下に行うとよいそうですが。
今は過食してるから、たまには胃を休めてやろうかと思ったんです。

断食出来なかったのですか。
またトライしたらいいさ

打ち水さん

また年末年始で太ったらトライしてみますね。

絶食を決行するってなかなか固い意志がないとダメですよね。
というか、マイペンライさんもおっしゃってますが、ちゃんとした指導がないと反対に身体に悪そうなので、
牛乳やジュースなどだけでも飲むようにしたらどうかなって(^○^)

もちろん、コレはド素人の考えなので正しいかどうかわかりませんが・・・。

mamchanさん

水分は１日に２ℓくらいは摂らないといけないんです。
半月くらい前に１回だけ絶食したときは、水を飲んだだけでした。
お医者さんが言うには、
asakoさんは食べ過ぎだから、少し食べる量を減らしなさい･･･とのことです。

結局、絶食ではなく日々、食べ過ぎに注意しなくちゃですね。

絶食は難しいですね、おなかって空いちゃうと食べたくなるし。

ゆうちゃん

はい。
難しいです。
わたしはたくさんの食べグセがついているので尚更です。

絶食は1日だけなら体にいいみたいですね。無理しませんよう。

司城さん

１日だけかあ、昨日は半日しか続かなかったわ。
口がいやしいから、いつも何かたべてる。

＞まだまだ眠れそう。
私も、体調不良な時～
まる２日間寝ていたことありますよ～（＾＾；
大事な事だと思いますよ。

syunさん

やはりそうですか。
体調が悪いときは、無理せずに寝るのが一番ですね。

無理しないほうが良いよ・・
食わずに一日中寝てられるんだったらエエかも知れんが…

みたおさん

ダイエットがストレスになってるから、無理しないほうがよいかもです。
別に太ってもいい年齢だし。