特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月01日（日）

特になし
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【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
12.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
かれー（1人前） 974 kcal
  1510 kcal
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