1648日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月02日（月）

1648日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（2人前） 540 kcal
20時
肉うどん（1人前） 614 kcal
21時
厚揚げ（2人前） 384 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1885 kcal
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