no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月02日（月）

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今日から通勤経路を元に戻した。
混んでいるので、前の経路に戻すかも

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
海老ドリア（1人前） --- kcal
13時
焼き鳥丼（1.5人前） 750 kcal
22時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビール 秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
アクリフーズ えびドリア（1人前） 262 kcal
23時
ウォッカ（1人前） 72 kcal
  1966 kcal
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