no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月03日（火）

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61.9kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
53分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
11時
Ｐａｓｃｏ 超熟ロール（3人前） 357 kcal
おやつの広場です ピーナッツチョコ（0.3人前） 117 kcal
19時
株式会社　岩手屋 まめごろう（1人前） 149 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1756 kcal
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