no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月05日（木）

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【朝ごはん】
焼き鮭　ご飯　豆腐とワカメの味噌汁
【昼ごはん】
親子丼　豆腐とワカメの味噌汁　コールスローサラダ
【間食】
コールスローサラダ　カボチャの煮付け　焼酎
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
焼き鮭（1人前） 41.4 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 62.3 kcal
12時
親子丼（1人前） 520 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 62.3 kcal
コールスローサラダ（0.3人前） 213 kcal
17時
コールスローサラダ（0.3人前） 213 kcal
カボチャの煮付け（0.2人前） 92.7 kcal
18時
焼酎（1人前） 445 kcal
  1851 kcal
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