yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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13年12月04日（水）
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【朝ごはん】
ブリトー Wウインナー＆ボロネーゼ カボチャの煮付け 焼酎
【昼ごはん】
肉野菜炒め ご飯 豚汁
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
豚まん 鶏五目おにぎり
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| セブンイレブン 豚まん（1人前） |
326 |
kcal |
| セブンイレブン おにぎりとり五目（1人前） |
205 |
kcal |
| 7時 |
| セブンイレブン ブリトー Wウインナー＆ボロネーゼ（1人前） |
378 |
kcal |
| カボチャの煮付け（0.2人前） |
92.7 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
111 |
kcal |
| 12時 |
| 肉野菜炒め（中華風）（1人前） |
278 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| セブンイレブン 豚汁（1人前） |
113 |
kcal |
| 18時 |
| 東洋水産 マルちゃん正麺（1人前） |
328 |
kcal |
| 長ネギ（1人前） |
4.5 |
kcal |
| 焼きのり（1人前） |
0.28 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 19時 |
| 焼酎（1人前） |
445 |
kcal |
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2548 |
kcal |
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