no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月07日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
70杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3068kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
リョーユーパン 銀チョコ（0.5人前） 185 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 24 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
13時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1.3人前） 711 kcal
プリン（1.2人前） 135 kcal
15時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
19時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
中華スープ（0.6人前） 78.6 kcal
ケーキ（1.2人前） 248 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  3068 kcal
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