no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月07日（土）

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今日は畳換え

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
もりそば（1人前） 297 kcal
15時
ロイヤルホスト クリームあんみつ（1人前） 234 kcal
19時
黒ビール（1人前） 161 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
21時
マクビティー ビスケット（1人前） 181 kcal
なとり カシューナッツ（1人前） 265 kcal
  1799 kcal
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