no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　バナナ１本

【昼ごはん】ごはん１００ｇ　カキフライ　インスタントみそ汁　ビーンズ１袋

【間食】 ふかし芋１個

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　豚しゃぶ

【夜食】

【今日の感想】

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