【N】MuayThaix2【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日（水）

【N】MuayThaix2
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【N】MuayThaix2 画像1 【N】MuayThaix2 画像2 【N】MuayThaix2 画像3
またまた時間を間違えて午後８時からに行ってしまいました。
しかし、Nさんとアシスタント君と、外人（と自分のグローブに書いてる）だけだった。
とりあえず、自主レンとスパーリングは月曜日と同様、レガースx2とヘッドギア付き。
そうとうやった。２分３０秒だとまあまあスタミナ持つかなあ。。。

その後、最後に人がいなければ、９時で終わらせたかったみたいなのだが、２人くらい来たためNさんは休憩。
私はその時間となりでやってるファンクショナルトーレにングでサスペンショントレーニングをさせてもらった。
そして、最後のコマ
総合クンと対面シャドー
その後タイの若い女性とサンドバッグ。
そこで今日は早めに切り上げ。Nさんと年内合うのは最後でもあるので。

会社では、
もらいものの
クリームパン
あんこのおやき
くずもち
などを食べてしまったので、全く減りません。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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