夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日（水）

夜ラン
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夜ラン 画像1
【今日のできごと】
夜ラン５ｋｍ行ってきました。
雪がなかったので、自転車も乗ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/12/12 07:07 
あ、そのあたりも結構雪降りますか？
 さかかず 2013/12/12 19:48 
北海道の中でも少ないほうですが、雪降りますよ。
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