1659日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

1659日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
植垣米菓 鶯ボール（0.3人前） 143 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミネストローネ（2人前） 378 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
19時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
22時
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
23時
ざるそば（2人前） 595 kcal
  2226 kcal
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