ゆったり。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

ゆったり。。
< 縁側。 　｜　肩が～～～・・・ >
久しぶりのオフの日。。
今日は、お歳暮などの買い物します。。

夕方は、次男帰ってくるので、から揚げ1㎏、気合い入れて揚げます。。
朝から、味付けしておきます。

【記録グラフ】
基礎代謝
1052kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
たわし68 2013/12/14 09:06 
から揚げ1㎏　
すげぇ〜〜〜
 さのっちょ 2013/12/21 22:19 
から揚げや、チキンカツは、いつも、1㎏、揚げます。。
食べる量が、半端じゃないですね。
mommomo 2013/12/14 09:20 
こちらは、抜けるような青空。
カラッカラで、ひっからびそうだよ～。　(笑笑)

いちごでビタミンCしっかり補って、艶々美肌でいきまっせ～♪♪
鶏のコラーゲン、私もプラスしちゃおうかな^^。
 さのっちょ 2013/12/21 22:21 
肌、潤いましたか？？
ダックスＲＯＮ 2013/12/14 09:48 
から揚げ1㎏？　
ちょっと想像がつきません
出来たら　写真ＵＰしてくださ～い。　
 さのっちょ 2013/12/21 22:24 
お皿の山盛りが、崩れるほどです。。。
マイペンライ！ 2013/12/14 12:17 
一キロっすか？そんなに食べるんすかー！
 さのっちょ 2013/12/21 22:30 
男3人集まったら、食いつき方が違います。。
無財の七施 2013/12/14 12:45 
唐揚げ一キロどのくらいあるんだろうと考えます。
 さのっちょ 2013/12/21 22:33 
たくさん揚げるので、出来上がったころは、お腹いっぱいになった感じがします。
asakomam 2013/12/14 14:10 
先週、鶏の水炊きで、かしわを１ｋｇ使いました。。
 さのっちょ 2013/12/21 22:36 
水炊きだったら、結構、多くてもおなかに入りますね。
syunfamily 2013/12/14 14:39 
＞から揚げ1㎏、気合い入れて揚げます。。
我が家も大家族なので、いっも１～２キロ作ります～。
量が多い方が、なぜか美味しく感じがします～（＾＾。
 さのっちょ 2013/12/21 22:37 
みんなでわいわい言いながら食べるのも、おいしく感じますね。
作りがいもあります。
com 2013/12/18 05:54 
でました。

唐揚げ１キロ。

息子さん、好きなんですね。
 さのっちょ 2013/12/21 22:42 
子供が喜んで食べてると、作った甲斐ありますね。
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