暴風雪【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月15日（日）

暴風雪
< お休み 　｜　特になし >
【今日のできごと】
本格的に雪が降り、とうとう冬がやってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
14.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/12/15 21:19 
おお！いよいよ本格的っすね？
 さかかず 2013/12/16 19:49 
寒くなってきました。
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