no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月18日（水）

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【朝ごはん】
骨付チキン　焼酎
【昼ごはん】
たれカツ丼　お茶
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
鶏塩らーめん　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 骨付チキン（1人前） 512 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
15時
お茶（1人前） 2 kcal
18時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（1人前） 390 kcal
21時
セブンイレブン たれかつ丼（1人前） 815 kcal
セブンイレブン 鶏塩らーめん（1人前） 477 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
  3123 kcal
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