no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月19日（木）

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【朝ごはん】
納豆　ご飯　大根とワカメの味噌汁
【昼ごはん】
オムライス　大根とワカメの味噌汁
【間食】
ミルクコーンスープ　焼酎
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
シージーシージャパン 納豆（1人前） 79 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
12時
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
オムライス（1人前） 491 kcal
16時
ミルクコーンスープ（1人前） 359 kcal
17時
焼酎（1人前） 556 kcal
  1793 kcal
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