no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月20日（金）

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【朝ごはん】
たこの唐揚げ　焼酎
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
くろいぬらーめん
【夜食】
とろりんシュー メンチカツ 烏龍茶 サーモン寿司
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
セブンイレブン とろりんシュー（1人前） 240 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 249 kcal
5時
セブンイレブン サーモン寿司（1人前） 160 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 1000ml（0.5人前） 0 kcal
7時
たこの唐揚げ（1人前） 258 kcal
14時
焼酎（1人前） 556 kcal
19時
らーめん（1人前） 514 kcal
  1977 kcal
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