no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月21日（土）

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【朝ごはん】
エビ天重　豆腐とワカメの味噌汁　カボチャの煮付け
【昼ごはん】
玉子掛けご飯　豆腐とワカメの味噌汁　カボチャの煮付け
【間食】

【晩ごはん】
餃子　らーめん　焼酎　ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
セブンイレブン エビ天重（1人前） 637 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 65.1 kcal
カボチャの煮付け（0.3人前） 139 kcal
12時
玉子掛けご飯（1人前） 321 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 65.1 kcal
カボチャの煮付け（0.2人前） 92.7 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2838 kcal
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