no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月23日（月）

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【朝ごはん】
納豆　ご飯　いなり寿司　油揚げとワカメの味噌汁
【昼ごはん】
野菜炒め　油揚げとワカメの味噌汁
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
いなり寿司　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
シージーシージャパン 納豆（1人前） 79 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
いなり寿司（1人前） 64 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
いなり寿司（2人前） 128 kcal
シソ巻き（1人前） 255 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
  1406 kcal
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