ラン＆ｂｍｘ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月23日（月）

ラン＆ｂｍｘ
< シーリングライト 　｜　イブ >
【今日のできごと】
ラン10KmとＢＭＸ４０分位練習してました。

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
18時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
  1387 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/12/23 21:11 
ＢＭＸ、今日はどんな乗り方したんすか？
 さかかず 2013/12/23 21:33 
まだまだ何もできませんでした。
ただいまウィリーとバニーホップの練習中です。
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