イブ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月24日（火）

イブ
< ラン＆ｂｍｘ 　｜　特になし >
【今日のできごと】
家族でチキンとケーキをいただきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
  1310 kcal
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