no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月26日（木）

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【朝ごはん】
たらこ　ご飯　油揚げとワカメの味噌汁
【昼ごはん】
豚生姜焼き　ご飯　油揚げとワカメの味噌汁
【間食】
チョコレート　コーヒー
【晩ごはん】
焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たらこ（1人前） 21 kcal
ご飯（1人前） 302 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
12時
豚生姜焼き（1人前） 456 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
焼酎（1人前） 556 kcal
  1727 kcal
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