no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

yoneさん


1963年生(男性) 新潟県

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【朝ごはん】
もも串　牛すじ　こんにゃく　つくね　チーズ入りハンバーグ　ローストチキン　焼酎
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
つけ麺
【夜食】
餃子まんピザパン烏龍茶とろりんシュー
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2950kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
セブンイレブン餃子まん（1人前）	232	kcal
セブンイレブンツナコーンピッツァ（1人前）	301	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 1000ml（1人前）	0	kcal
セブンイレブンとろりんシュー（1人前）	240	kcal
7時
セブンイレブンもも串　おでん（1人前）	71	kcal
焼酎（1人前）	742	kcal
ローストチキン（1人前）	600	kcal
セブンイレブンつくね串（1人前）	95	kcal
セブンイレブン牛すじ串（1人前）	35	kcal
セブンイレブンこんにゃく　おでん（1人前）	13	kcal
セブンイレブンチーズ入りハンバーグ（1人前）	89	kcal
18時
セブンイレブンつけ麺（1人前）	532	kcal
	2950	kcal
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