no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月27日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
77杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2612kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ウェンディーズ ドーナツ プレーン（1人前） 231 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
すき家 うな丼（0.8人前） 554 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（1.3人前） 65 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 24 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
19時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ポテトグラタン（0.5人前） 176 kcal
Burger Mania タコライス（0.9人前） 441 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
シュークリーム（1.4人前） 206 kcal
  2612 kcal
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